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    都内初のレギュラークラスのZuddha Yoga

    2014.07.03 Thursday 15:18
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      ニルヴァーナ・ヨガ・スタジオと言えば・・・・
      伝統的なヨガから新しめのヨガの流派のヨガクラスが揃っておりまして。。。

      シヴァナンダ・ヨガ、アシュタンガ・ヨガ(マイソール・クラス)をはじめ、当スタジオでメインで教えているジヴァムクティ・ヨガ、イシュタ・ヨガなどNY・スタイルのヨガ。そしてヨギックアーツ、オダカ・ヨガ、Semperviva styleクンダリーニなど先進気鋭の流派も扱っております。

      その先進気鋭の流派の中で、またまた新しい流派が仲間入り!!

      Zuddha Yoga

      ズッダヨガのアーサナのクラスでは、まず瞑想・クリヤ(体の動きに合わせた、強い呼吸の浄化法)から始めます。後屈と逆転が多いときもありますが、体内のエネルギーで、全チャンネル(神経、経絡、血管系、間接)をじっくりと徐々に開いていきます。エネルギーがハートまで届くと今まで恐れていた場面でもチャレンジ精神が芽生え、今まで出来なかったアーサナが出来ることもあります。体の内側にあったトラウマを克服し、心身の浄化が活動的になり、同時に自分自信の中に強いコアを見い出すことが出来るでしょう。ヨガにはタパスという教えがあります( 燃やす、焼く、輝かせる、苦しむ、熱で消費するという意味)。タパスとは人生の最終目的に到達するために、いかなる状況の下でも燃え尽きるほどの努力をすることも必要という教えです。自分にとって心地の良いことも、そうでもないことも同時に、純粋な気持で今の自分を受け入れて挑戦する、という深いヨガの教えにズッダヨガは基づいています。"Zuddha" とはサンスクリット語で「純粋」、「透き通った」という意味。

      過去3回のWSが回を重ねる毎に好評を博してきたヨガです。
      創始者はWaylon Belding

      へっ?

      ありゃりゃ?

      お〜〜〜〜い・・・

      いやこっち

      そんな訳で毎週金曜日15:00~16:30の90分です。って明日からですよっ!
      担当はWaylon先生のお墨付きの1番弟子 Miki先生。

      Miki先生 プロフィール
       
      自然との調和、心と体の結合、そして呼吸、とは全て同一だったことをハタヨガのプラクティスを通じて学ぶ。幼少期よりのアレルギー性鼻炎、喘息、慣れない海外生活、繰り返しの移動からくる精神不安定に悩まされる。2010年中国上海で大坪志保子師を通じてハタヨガに出会い、そのヒーリングエネルギーに驚く。後、カナダバンクーバー留学、運動生理学(キネシオロジー)専攻。解剖学、生理学、スポーツコンディショニング、スポーツ心理学、栄養学などと、運動とは人の体と心にどういう影響を与えるのかを幅広く勉強する。ご縁により大坪師を通じて、ズッダヨガ創始者、ウェイロン•ベルディング師に出会う。ウェイロン先生のポジティブでハッピーなヨガを生活のあらゆる面に取り入れ、work と play、陽と陰、動と静のバランスのとれた「今」を追求する人生を、楽しんでいる。
       
      好きな言葉はサントーシャ(知足)。長所は好奇心旺盛なところ。音楽と踊りが大好き。
      2013年 カナダバンクーバーにてズッダヨガ•全米ヨガアライアンス200時間TTC修了
      2013年 カナダバンクーバーにて Food Safe Level 1 食品衛生管理資格 取得
      2014年 中国上海にて、ウェイロンベルディング師、大坪志保子師主催のズッダヨガ•全米ヨガアライアンス200時間TTCのアシスタント、解剖学、ヨガ哲学の通訳をつとめる。
      2014年 カナダ ブリティッシュコロンビア州立大学 キネシオロジー学士 卒業

      WSでは3時間だったのですが、レギュラークラスでは90分。
      WSでは陰ヨガから入って身体を伸ばして行きましたが、レギュラークラスでは時間が少ないため、陰ヨガ部分が無いそうです。

      レギュラークラスとなって、まだZuddha Yoga 未体験の方も多いだろうとの事で様子を見ながらクラスを行うとの事なので、受講する方も無理をせずに受講してみてください。もしかしたら13:00〜の骨盤調整ヨガなんかと続けてやると良いかもしれないですね・・・・

      そんな訳で宜しくお願い致します。

      という事で
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